当我这么做，我就是在强有力地创造我的一天和当中的事物。我是在设定这一天的频率，并且有意地宣告这一天我所要过的方式，而不是踉跄地离开床，让这一天掌控我。开始一天的生活，没有比这更有力量的方法了。你是自己生命的创造者，所以，开始有意识地创造你的生活吧！
爱是什么呢？我们一直在思考，我们一直在摸索着回答。也许这是一个永远也没有人能够说清、也不必说清的问题。当我们欣赏了《阿甘正传》之后，我们会在脑海中有一个比较清晰的答案。爱，就是阿甘的母亲对阿甘的欣赏和点滴进步的鼓励。她没有因为阿甘智力上的一些不足，而对其区别对待，她告诉阿甘他和别人是一样的；她用那简单朴实的语言来告诉一个涉世未深的孩子的那些深邃的乃至是永恒的道理,正如阿甘所说：“Mama always had a way of explaining things so I could understand.”(妈妈总有办法把事情解释得让我明白。)
女性的能量场将存有男性的印记， 一个男人的能量场将影响一个女人至少七年， 甚至是一辈子。
这一结论或许映射了女性成长过程中面临的偏见和压力。她们从小被告知“女生不需要太拼，稳定就好”；当她们步入职场时，又会发现大部分职位都“不想用女性”；当她们越挫越勇，披荆斩棘进取事业时，家人更关心“你什么时候结婚”；当她们为了孩子回归家庭时，家人又不支持了……
34.回到农村老家，放下手机，静静地待上几天。（江山郭）
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我们不需要脱胎换骨才能成为“最好版本的自己”，因为那个最好版本的你，就是此时此刻，拿着手机的你。
这种“战或逃”的压力模式，让我们人类的祖先在面对自然威胁时有更大的几率存活下来。但不幸的是，在现代社会，我们所感受到的威胁不再是野兽或灾害，而大都是工作困难和家庭冲突之类的事，这时候我们如果响应身体的号召，冲上去干一架或者跑掉，不但无法解决现实问题，反而会让问题变得更糟。
身体层面
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